【羽毛球】2月23日周三晚上8:00 菜鸟入门训练场
活动类型:
羽毛球
活动时段:
2022-02-23 20:00 至 2022-02-23 22:00
活动地点:
组织者   :
婷婷 (13761461610)
报名人数:
0/6
报名要求:
距报名截止还剩:
报名人:
报名人数:
1
活动费用:
80
会费
*此活动报名后可撤销
报名用户
球馆位置
格力特全民体育公园
地址:上海市宝山区长江西路735-5号博绣荟文创园E区
电话:
活动说明

此活动为零基础羽毛球爱好者开设(提高班可另外咨询13761461610)4人即开

业余羽毛球新手三个月入门训练计划

前期准备:球拍、羽毛球、羽毛球鞋、运动服,这些装备是你学球必不可少的。

作为初学者,没有必要选择特别专业的装备,如果你经济条件好的话,当然越专业越好啦!

在拍子的选择上,你可以选择川崎、凯胜这些品牌的中低档球拍。一定不要选几十块钱的钢拍,这些钢拍很重,容易伤手腕。

球一般选能正常飞行的就可以,一般的球大概就45块钱左右一筒。

鞋只要防滑的运动鞋就行,待到水平提高之后再购置专业羽毛球鞋也不迟。


第一阶段 握拍、高远球、挑球

第二阶段....第三阶段.......


羽毛球是一个不断学习的过程,从一个菜鸟到一个稍微会打球的人需要很长的一段时间。这时候就需要经常练习,加以巩固 ,享受毛球球的乐趣,以健身为目的的运动!





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